jak gif

ladnie solaros lecisz, napisz jak robisz te jajca z twarogiem i jakie warzywa dajesz. Po za tym jak smak

no do mnie dotarło to co zrobiłem przez święta i jadę ostro bez ww praktycznie dziś no 2 kromki chleba ale cienkie może jeszcze odrobię to co straciłem w trakcie świąt jak i przed świętami teraz aero codziennie robię, jak będzie czas i chęć to rano i wieczorem dam

ale tez nie zawsze tedy droga to ze przybylo troche fatu - odpuszczajac diete nie znaczy ze jesli zrobie 300% wiecej poleci fat tak samo jak latwo przyszedl no raczej NIE! poleci ale razem z miechem! na takie wypadki - mam chlebek ryzowy 5g na 1 sztuke bardzo niskie ig wpada juz mega ssanie laduje ser,majonez,miesko,warzywa i 1-2kromeczki ~10g [...]

[...] przegląda solaros narobiłes ochoty na lody i czekolade przez to zdj ale nie ma nic z tego a tak z innej beczki zapytam bo ty robisz tabate w godzinach wieczornych i np. jak traktujesz taka tabate chodzi mi o to ze ani przed ani po nie dajesz węgli? bo po siłce wegle proste+białko a taka tabate jak traktujesz bez wegli tylko po tabacie np. [...]

mi ludzie z roku dali ukraiński centymetr... kozacki jest jak sie nim mierze to az się przyjemnie robi, mam talie osy... szkoda ze tylko w calach mierzy BTW słyszał ktoś Projekt Parias? Drzazgi miażdzą mi system, cały dzień tego słucham i się nasłuchać nie moge

hehehehe bez przesadyzmu panowie - dopiero 5 tygodni! ...nawet w sumie nie - dopiero za 15miniut minie a slyszeliscie o czyms takim jak 'czit mil'? nie dla pastka ktory w tygodniu zjada 2 kilo sernika czy czekolady ale dla osob ktorzy trzymaja diete na ~90-100% jest taka zasada - masz diete przez caly tydzien nawet na 90% - zasluzyles na czita ale [...]

[...] zrobiłem zakupy, pojechałem z młodszym bratem, obkupiłem się, kupiłem bilety na autobus, doczłapałem na przystanek- myślałem że wydam ostatnie tchnienie ale kij, przecież za jakieś 15 minut bedzie autobus. I rzeczywiście był, ale małolat zgubił bilety... czyli pół miasta do domu na piechote z tobołkami oto wyniki zakuposzaleństwa, nie wiem czemu [...]

[...] do tej pory nie wiem dokładnie OCB. Pare lat temu miałem taką jazde ze całe dnie w łóżku, bol brzucha, lało się ze mnie okrutnie, gorączka, ból glowy wysadzający oczy. Jeżeli to jest powtórka to czeka mnie życie na lekkich zupkach i czerstwym chlebku/ wasa... chociaż jak bym dołożył do tego trening i dalej suplementował to by ładnie poleciało

[...] g wieprzowiny pieczonej V bigos Na czczo: 3 caps Scorch Do śniadania : 1x Chrom, 3x o-3, 1x hepatil Przed treningiem: 3 caps Scorch Na noc: 3x 0-3, 50 mg B6, 1 x BluMag TRENING interwały x 10 (13 min) przerwa ok 10 minm cardio 30 min Po śniadaniu czułem się jak nowo narodzony, złość minęła Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-05-01 22:18:27

Na szczęście nie, odzywa się choroba o której wcześniej pisałem- chce zminimalizować późniejsze objawy i jakoś to uspokoić. Do tego problemy osobiste i finansowe. Mam takie niebywałe szczęście że jak mi się sypie to parę rzeczy naraz. Wracając do tematu licze chłopaki że pokażecie klase a Zabrzanin wygra tą edycje

Sol moge podesłac pod koniec tygodnia? mam nadzieje ze brzuch mi sie mniej napuchnięty niz teraz zrobi, jak nie to trudno będzie jak będzie

Solaros Spróbuję i ja się rozejrzeć za coconut oil w angielskim tesco. Nigdy takiego rodzaju tłuszczy nie próbowałem, więc nawet z ciekawości i jak smakuje. Cholera najgorsze że od poniedziałku trzyma mnie grypa żołądkowa (jelitówka), apetytu zero a jak już coś włożę do ust to mielę tym z 10 minut zanim przełknę. Dzisiaj jeszcze przykrzejsza [...]

9h non stop jak będziesz jadł to wejdzie a tak poważnie mówiąc to 1000g węgla nie wyobrażam sobie fizycznie zjeść ( zwymiotowałbym ). Jeszcze po 6 tyg posuchy będziesz wpierniczał te dżemy łyżką

[...] więc czuję się c***owo fizycznie, za to mega dobrze psychicznie. Jutro wracam do krk, i wreszcie pójdę na siłownie, jestem pelen energii, więc "będziemy kręcić jak trzeba,a nie..." A i zauwazyłem sporą poprawę w komforcie trawiennym. OD czasu kiedy zazywam sylimaron, nie mam żadnych wzdęć,nie odbija mi się niczym, poprostu [...]

Bałeś się ładowania, a zobacz jak konkretnie węgle weszły Od razu widać, że węgiel trafił tam gdzie miał trafić

Odnośnie łydek, mi najbardziej urosły/zagęściły się jak zacząłem więcej kręcić aerobów/hiit Łydki praktycznie codziennie pracowały, a jeszcze dobijałem je pod koniec tygodnia. Co nie zmienia faktu, że takim opornym mięśniom jak łydki i przedramiona trzeba poświęci dużo więcej uwagi. Te mięśni cholernie ciężko zmęczyć, ale pracują praktycznie cały [...]

som cycki som nie ma az takich scen jak w spartacusie - z histarii jestem cienki,nigdy mnie nie bawilo czytanie czytanie ksiazek,ale ogladanie filmowe juz tak pijanstwo,sex i pewnie jakies dragi - cecha wspolna o tym na historii nie mowila moja 'pani nauczycielka'

[...] pozwolic a majac te 4dyszki (zeby nie napisac ze od 3 dych) nawet nie majac choyowych tak bardzo genow - cialo zachowuje sie tak jkaby sie mialo tesosteron juz nie taki sam jak w wieku 20lat estrogenow coraz wiecej o kortyzolu nie wpsominajac - bo jednak rodzina/praca to nie to samo co mieszkanie z rodzicami pozniej dochodza problemy z ukladem [...]

pojscie do kina na polska produkcje -> w 90% = strata kasy Dla tego ja nie chodzę 20 czy 40 minut i mam to co chcę na twardym dysku Pewnie nie takiej jakosci jak w kinie, ale da się obejrzeć jeśli jest warte obejrzenia . Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-06-02 20:51:39

tak w porywach 8-16 godzin, bo chce pracować na dwa etaty zeby jak najwięcej kasy zgarnac. Pomyślałem ze bede stosował 10 wskazówek żywieniowych i robił delikatne treningi- bardziej na powietrzu, jakaś siatkówka, rower, spacery. Bo jak dam normalny trening siłowy to stawy moga nie wytrzymać. Jestem dobrej myśli bo chce uzbierać kase na takie [...]